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Ce qui va changer :
+ de souplesse, de mobilité et d'énergie
+ de concentration et de clarté d'esprit
- de douleurs chroniques
un esprit apaisé
Choisir le yoga comme activité régulière c'est s'offrir la possibilité d'un quotidien plus serein.
Le stress et l'anxiété s'estompent pour laisser place au lâcher-prise, à la légèreté et à la confiance.
Les tensions physiques et douleurs chroniques s'apaisent pour laisser place à la fluidité des mouvements et à une augmentation de l'énergie !
Où ?
🧘EN PRESENTIEL :
📍A Portes lès Valence :
Les lundis de 18h30 à 19H30 (Yin Yoga)
📍A Beaumont lès Valence :
Les lundis de 9h15 à 10h30 et de 10h45 à 12h00
Les Vendredis de 9h15 à 10h30 et de 10h45 à 12h00 (Hatha Yoga) - 12h15-13h15 (Yin Yoga)
Pour les cours sur Beaumont lès Valence, inscription via l'association EMAHO
📍A Saint Georges les Bains
Les samedi matin de 9h à 10h (Vinyasa Doux - Hatha)
Les samedi matin de 10h30 à 11h30 (Yin Yoga)
🪙PRIX :
(Pour les cours sur Portes lès Valence et Saint Georges lès Bains)
- 1 entrée unique : 15€
- Abonnement 1 mois : 45€
- Abonnement 3 mois : 120€
👉Qu'importe le moment de l'année où tu souhaites rejoindre les cours, tu bénéficies d'un cours d'essai offert.
🪷 Si tu veux revenir à l’essentiel.
Pratique fondatrice du yoga
Revenir à l’essentiel
Pratique posée et structurée
Travail sur les postures, la respiration et l’alignement
Idéal pour construire des bases solides
🪷 Si ta respiration appelle au mouvement.
Enchaînement fluide de postures
Synchronisation souffle / mouvement
Rythme dynamique et évolutif
Énergie, fluidité, parfois intenses
Idéal pour développer énergie et fluidité
🪷 Si ton corps demande à ralentir.
Détente profonde
Postures tenues longtemps dans l’immobilité
Travail profond des tissus, des fascias et relâchement
Idéal pour apaiser le système nerveux